調味料

オイルフォンデュー野菜にホワイトソース

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もともとは海老用に創作したソースですが、これがブロッコリーやアスパラガスに凄く合います。 今まで味わったことがないブロッコリーの美味しさに息子も夫も驚きの顔をしてました。 海老にも合うソースをお試し下さい。

材料4人分

  • 半熟ゆで卵
    L2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    ヤマサ昆布つゆ白だし
    大さじ1
  • A
    りんご酢
    小さじ1
  • A
    ケイパー
    小さじ2
  • A
    ハチミツ
    大さじ1

作り方

  • 1

    半熟ゆで卵を作る。 卵を冷蔵庫から出して50度のぬるま湯につけておく(5分ほど)。 この間に別にゆで卵用の熱湯を鍋に用意しておく。

  • 2

    ゆで卵用の熱湯が沸騰したら火を弱め、ぬるま湯から卵を取り出して静かに入れ、5分間茹でる。 殻をむいてミキサー用のカップにA マヨネーズ大さじ5、ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1、りんご酢小さじ1、ケイパー小さじ2、ハチミツ大さじ1と一緒に入れてピューレ状にする。

  • 3

    オイルフォンデューの海老、ブロッコリー、グリーンアスパラガスに合います。

ポイント

茹で卵は半熟で攪拌して下さい。

作ってみた!

質問

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Rune吉村ルネ
  • Artist

Rune吉村ルネ

料理家(エンジングケア)

  • フードコーディネーター

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