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    山葵香るアボガドクリームディップ

    副菜

    山葵香るアボガドクリームディップ

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    • 投稿日2016/04/07

    • 更新日2016/04/07

    • 調理時間5

    材料をすべて混ぜるだけでリッチな味わいの山葵の風味豊かなアボカドディップができます。 ワインにピッタリです。

    材料4人分

    • アボカド
      正味100g
    • A
      クリームチーズ
      35g
    • A
      生クリーム
      大さじ1
    • A
      あらぎりわさび
      小さじ1
    • A
      小さじ1/3
    • チャイブまたは細ねぎ
      適宜

    作り方

    ポイント

    あらぎりさわびはお好みで分量を加減して入れて下さい。

    • 1

      熟れたアボカドを半分に切り、くるりと回す。 種に包丁を入れて回すような感じで取り除く。 スプーンで皮に近い部分の実も取る。

    • 2

      ボウルに(1)のアボカド、A クリームチーズ35g、生クリーム大さじ1、あらぎりわさび小さじ1、塩小さじ1/3を入れて、ホイッパーなどで細かくクリーミーになるまで混ぜる。

    • 3

      器によそい、細かく切ったチャイブまたは細ねぎをトッピングする。

    • 4

      焼きたてまたはトーストしたバゲットに塗り、チャイブをのせて前菜として頂いても。 私は朝食として頂きました。

    レシピID

    136990

    「生クリーム」の基礎

    「アボカド」の基礎

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    吉村ルネ

    ナチュラルフードコーディネーター 低糖質ダイエット/アンチエイジング/ソース・フルーツドレッシング/出汁料理家 ・健康維持レシピ/栄養価PFC計算 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業に向けたレシピ開発/料理撮影 ・アンチエイジングには欠かせない野菜/果物を使ったレシピ開発 NY在住の日本人デザイナーと結婚し渡米。 多人種が多いNYで、世界の様々な食文化に触れ、食への刺激を受ける。 夫が生活と活動の場をスペインに移し10年間過ごす。自然豊かな地中海ダイエットに触れる。 世界の各地への旅を通して様々な食文化に触れさらに食への造詣を深める。 2007年スペインからシアトルへ、その後カリフォルニアへ移住しblogを始める。 料理コンテストで数々のグランプリ100以上を受賞し、企業のレシピ開発、アンバサダーとしても活躍。 長年の海外生活を終え2014年に帰国し、企業のPR活動に従事。 世界の様々な食文化に触れながら、家族の健康と病気にならない方法を書物などを通して学ぶ。 自らの食の経験から、調理の工夫次第で人の体はいつまでも若くいられ健康になれると確信。 今までの実績が功を奏して、ユーザーに支持されている企業のローカーボ100レシピを共同で開発し、時短レシピ企画と撮影に携わる。 自らも仕事をしながら短時間で作れるレシピをSNSに投稿しユーザーに好評を得ている。 また、健康レシピをインスタグラムを通して人々に役立てようとグローバルに活躍中。

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