副菜

おうちで楽しむ旬の味☆アスパラガスの自然派タルタルソース風

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10分
ゆで玉子をつくる時間は省いてます。
  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物13.1g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の野菜は甘味が強く、特にアスパラガスは大変美味しいです。 この甘味を味わって欲しいので、一本切らずに勝利しました。 このまま頂いてみてください。 美味しいですよ♪ 根の部分が特に強く、茹で加減も歯ごたえを残すことにより、美味しさもアップします。 本来、ドレッシングはタルタルソースで頂きますが、ゆで玉子を使ったタルタルソース風にアレンジしてみました。

材料3人分

  • アスパラガス
    3束12本当
  • A
    ゆで玉子
    2個
  • A
    りんご酢
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    トマト
    1個
  • A
    玉ねぎ
    1/4個
  • A
    ケイパー
    大さじ1
  • A
    塩
    小さじ1
  • A
    ハチミツ
    小さじ1
  • A
    粗びきコショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    アスパラガスは根に近い部分を切り 、ピーラ-で太い部分の皮を剥く。 沸たたっぷりな湯で1分茹でて、冷水につけて色止めをする。

  • 1

    A ゆで玉子2個、りんご酢大さじ2、オリーブオイル大さじ2、トマト1個、玉ねぎ1/4個、ケイパー大さじ1、塩小さじ1、ハチミツ小さじ1、粗びきコショウ少々の材料のうち、ゆで玉子一個の黄身1/2はトッピングに使うので取っておく。これ以外はAのどれかとして混ぜ合わせる。

  • 2

    お皿に茹でたアスパラガスを並べAのドレッシングをかける。 トッピングに残しておいた黄身を茶漉しなどで裏ごししながらまぶす。

ポイント

ドレッシングはアスパラガスに全部の量をかけてしまうと見た目が多すぎるので半分ほどかけたら別の容器に入れて、食べるときにプラスします。

作ってみた!

質問

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