印刷する
埋め込む
メールで送る
切ってあえるだけ、あっという間に完成✨ ニンニク麹の旨みは、ごま油との相性がピッタリです☺️✨ あと一品にぜひ作ってみてください♡
アボカドは皮を剥き、種を取る。 角刈りに切る。 ボウルにA ニンニク麹小さじ1、ごま油小さじ1、レモン汁小さじ1、水小さじ1とアボカドを入れて和える。
千切りにした人参、洗って食べやすい大きさに切ったサニーレタス、塩を入れてざっくり混ぜる。
器にもりつけ、黒胡椒をかけて完成。
・お好みでエビやタコを入れても美味しいです☺️🫶 ・野菜の量に合わせて【A】の量は調整をしてください。
アボカドの下処理
アボカドの保存方法
レタスの切り方
レシピID:516900
更新日:2026/01/05
投稿日:2026/01/05
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
ぐみ|管理栄養士
管理栄養士
おすすめ企画のご紹介♪
5分で激うま【アボカドナムルサラダ🥗🥑】
5分で完成!【豆苗とアボカド、ちりめんのナムルサラダ】
*もやしとアボカドと海苔のナムルサラダ*
ブロッコリーとアボカドのナムルサラダ
2025/02/12
「小松菜×にんじんのナムル」30選|あと一品にも!
2024/09/17
「ピーマンのナムル」30選|あと一品やお弁当にも
2024/07/25
「わかめ×ナムル」30選|ダイエットにも◎
2024/07/22
「なす×ナムル」30選|箸が止まらない!