副菜

簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』

印刷する

埋め込む

5分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質9.4g
  • 食塩相当量1.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫によくある茄子が、簡単にオシャレおつまみに変身♪

材料2人分

  • 茄子
    2本
  • コンビーフ
    40g
  • パセリ
    1枝
  • A
    生姜チューブ
    5cm
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 黒胡椒
    お好み
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バゲット
    お好み

作り方

  • 1

    茄子の皮を剥きラップで包んだら、600wで3分レンチンする

    簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』の工程1
  • 2

    氷水で冷やし水気を拭き、さいの目切りにする

    簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』の工程2
  • 3

    コンビーフをほぐしパセリをみじん切りにする

    簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』の工程3
  • 4

    A 生姜チューブ5cm、粒マスタード大さじ1、塩胡椒少々、オリーブオイル大さじ1/2と②③をよく和え皿に盛る

    簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』の工程4
  • 5

    黒胡椒とオリーブオイルをかけ、焼いたバゲットに乗せて食べる

    簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』の工程5

ポイント

茄子の水気をよく拭き取ると水っぽくならないです‼︎

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2026/09/23 21:20

    火も使わずめちゃくちゃ簡単なのに美味しくてワイン進みまくりでした🍷 これはいいですね またおもてなしでも作ります!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(簡単に作れる激ウマおつまみ‼︎『茄子とコンビーフのタルタル』)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら