主菜

ピーナッツ入り。豚肉とキャベツの甘味噌炒め

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  • エネルギー628kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質45.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生落花生を組み合わせた甘味噌炒めです。

材料2人分

  • 豚バラ肉
    150g
  • キャベツ
    1/4個
  • 茹でたピーナッツ
    50g
  • ごま油
    大匙2
  • A
    みそ
    大匙2
  • A
    砂糖
    大匙2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大匙2
  • A
    みりん
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は食べやすい大きさにカットします。 キャベツはざく切りにします。 調味料「A」を合わせておきます。

  • 1

    フライパンにごま油をひき、豚バラ肉を炒めます。

  • 2

    肉の色が変わってきたらキャベツを追加し、さらに炒めます。

  • 3

    キャベツがしんなりしてきたらピーナッツをいれ、3の調味料を入れて蓋をし、弱火で10分ほど煮ます。

ポイント

お好みでにんにくやショウガを調味料に加えて頂いても。 お肉は豚肉のほか、鶏肉を使ってもOK。

作ってみた!

質問

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