主菜

【トマトとモッツァレラの肉巻きフライ】 クリスマスにも◎♪

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彩り豊かなトマトとモッツァレラの肉巻きフライで、イベントの食卓も華やかに! 外はカリッと、中はジューシーなトマトが楽しめ、揚げたてはモッツァレラチーズがとろ〜りとろけて、たまらない♪ トマトとモッツァレラ、どちらにも相性抜群のバジルの葉がアクセントになり、さらに美味しさを引き立てます。 カットした断面が赤と緑のクリスマスカラーになって、見た目も美しい! これ一品でクリスマス気分が一層盛り上がること間違いなし♡

材料3人分

  • 豚ロース薄切り肉
    6枚
  • トマト
    1個
  • ひと口サイズのモッツァレラチーズ
    12個
  • バジルの葉
    6枚
  • 適量
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    1個分
  • パン粉
    適量

作り方

  • 下準備
    ・トマトは、6等分にくし形切りにする。 ・ひと口サイズのモッツァレラチーズは、水気をきる。

  • 1

    豚ロース薄切り肉に塩をふり、バジルの葉を乗せたら、モッツァレラチーズ2個とトマト1切れを乗せて巻いていき、横も閉めてしっかり包む。同じものを6個作る。

    【トマトとモッツァレラの肉巻きフライ】
クリスマスにも◎♪の工程1
  • 2

    1に薄力粉・溶き卵・パン粉の順につける。

    【トマトとモッツァレラの肉巻きフライ】
クリスマスにも◎♪の工程2
  • 3

    170℃に熱した揚げ油に2を入れて、3〜4分ほど揚げる。きつね色になったら取り出して油をきり、半分に切って盛り付ける。

    【トマトとモッツァレラの肉巻きフライ】
クリスマスにも◎♪の工程3

ポイント

•お好みで、揚げたてに軽く塩を振ると、さらにおいしく召し上がれます。 •豚ロースの薄切り肉が小さい、または薄い場合は、12枚用意し、2枚を1組に並べて巻いてください。 •通常サイズのモッツァレラチーズを使用する際は、巻きやすい大きさにカットしてからお使いください。 ・バジルの葉が小さい場合は、2枚を1組にしてお使いください。

作ってみた!

  • 661728
    661728

    2025/12/09 18:13

    Xで似たようなレシピを見かけたのですが、見つけられず😅こちらで同じかと思われるレシピを見つけれたので作ってみました! 子供が食べるのでバジルを大葉に変えて作りましたが、大人気でした♪また作りたいと思います☺️
  • chiyo
    chiyo

    2025/06/23 18:18

    リピ確定の絶品フライです!! (子どもも同じものを食べるので、バジルの代わりに大葉を巻きました) トマトのジューシーさをお肉で包み込んで、またモッツァレラがいい仕事してくれています(^^) 変わり種の肉巻きフライとして、家族みんなに喜んでもらえたおかずでした。 夏野菜たくさんの献立になりました。
    chiyoの作ってみた!投稿(【トマトとモッツァレラの肉巻きフライ】
クリスマスにも◎♪)

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