主食

【トマトカルボナーラ】コクまろ&爽やかな酸味♪

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物92.8g
  • 脂質42.6g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚なカルボナーラに、トマトの爽やかな酸味をプラス!見た目も華やかで、まろやかなコクとほどよい酸味が合わさった、トマトカルボナーラ♪ 厚切りベーコンを使って旨味たっぷり♪弱火でじっくり焼いて風味UP!香ばしジューシーに仕上がります。 ブロッコリー入りで彩りも、栄養バランスもバッチリ! 生クリームと粉チーズでクリーミー&リッチな味わいです♡

材料2人分

  • スパゲティ
    180g
  • トマトピューレ
    200g
  • 厚切りベーコン
    80g
  • ブロッコリー
    50g
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 小さじ2
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    卵黄
    2個
  • A
    生クリーム
    100cc
  • A
    牛乳
    80cc
  • A
    粉チーズ
    35g

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは薄切りにする。 ・ブロッコリーは、小房に分ける。 ・厚切りベーコンを1cm幅に切る。

  • 1

    フライパンに1.5Lの湯を沸かし塩を入れてスパゲティを茹でていく。スパゲティを茹で上げる1分ほど前にブロッコリーを加えて、ブロッコリーも一緒に1分茹でる。

    【トマトカルボナーラ】コクまろ&爽やかな酸味♪の工程1
  • 2

    ボウルにA 卵黄2個、生クリーム100cc、牛乳80cc、粉チーズ35gの材料を入れて、よく混ぜ合わせておく。

    【トマトカルボナーラ】コクまろ&爽やかな酸味♪の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにく、厚切りベーコンを入れ、弱火にかける。じっくり焼いていき、ベーコンに焼き色が付いたらトマトピューレと、パスタの茹で汁をおたま1杯(約50cc)を入れ、1分ほど加熱する。

    【トマトカルボナーラ】コクまろ&爽やかな酸味♪の工程3
  • 4

    1の茹で上げたスパゲティとブロッコリーを3に入れて弱火にする。2を入れながら素早くトングで混ぜていき、ソースが全体に絡んだら器に盛り、粗挽き黒胡椒をかける。

    【トマトカルボナーラ】コクまろ&爽やかな酸味♪の工程4

ポイント

・太麺のスパゲティがおすすめです。今回は2.2mmのものを使いました。

作ってみた!

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