主菜

【ガーリックシュリンプ】美味しすぎて止まらない♪

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漬け込み時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これはハマる♪ガーリックシュリンプ! にんにくに加えて玉ねぎのみじん切りも一緒に加えるのがポイント。 玉ねぎのやさしい甘みが塩気とうまく調和して、角のない、まろやかな味わいに仕上がります!バランスが良くて、ついパクパク手が伸びてしまう美味しさです!  にんにくとバジルが香る特製マリネ液に漬け込むことで、プリっとした食感と香ばしさが際立ちます♪

材料2人分

  • エビ
    12〜14尾(殻付き)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 適量
  • A
    片栗粉・水
    各大さじ1
  • A
    小さじ1
  • B
    オリーブオイル
    大さじ2
  • B
    乾燥バジル
    小さじ1
  • B
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ・にんにくをみじん切りにする。

    【ガーリックシュリンプ】美味しすぎて止まらない♪の下準備
  • 1

    エビの殻をむき、エビの背中に包丁で浅く切れ込みを入れ、背ワタを取り除く。ボウルに入れて、A 片栗粉・水各大さじ1、塩小さじ1を加えてよく揉み込む。揉み込んだエビをザルに入れ、揉み洗いしながら洗い落とす。片栗粉と塩が取れるまで2回ほど繰り返したら、ザルにあげてキッチンペーパーで水気を除く。

    【ガーリックシュリンプ】美味しすぎて止まらない♪の工程1
  • 2

    ボウルに1を入れてB オリーブオイル大さじ2、乾燥バジル小さじ1、塩小さじ1/3と、玉ねぎ・にんにくを加える。混ぜ合わせてラップをして冷蔵庫で10分ほどおく。

    【ガーリックシュリンプ】美味しすぎて止まらない♪の工程2
  • 3

    中弱火で温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、2をオイルごと入れる。両面焼いていき、火が通ったら塩で味をととのえる

    【ガーリックシュリンプ】美味しすぎて止まらない♪の工程3

ポイント

・今回は、殻付きのバナメイエビを使用していますが、時間がない時はむきエビでもOK。お好みのエビで美味しく作れます。 ・仕上げにレモンを添えるのもおすすめ! 食べながらレモン汁をキュッと絞ると、さっぱりとした酸味が加わり、最後まで飽きずに楽しめます。

作ってみた!

質問

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