主食

【豚肉とヤングコーンの辛焼きそば】ピリ辛×香ばし食欲そそる!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆板醤とラー油、山椒…3種類の辛さが引き立つ、パンチのある味わい。 ごま油の香ばしさも合わさって、やみつき必至の焼きそばです🔥 小松菜のシャキッと感に、ヤングコーンの食感が加わり、食べ応えも◎ スパイシーでお酒のおつまみにも、相性抜群です♪

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2袋
  • 豚肉薄切り
    120g
  • 小松菜
    1〜2株(約80g)
  • ヤングコーン水煮
    50g
  • ラー油・白ごま・粉山椒
    各適量
  • にんにく・生姜
    各1かけ
  • ごま油
    大さじ1/2
  • オイスターソース
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・にんにく・生姜をみじん切りにする。 ・小松菜を2cmの長さに切る。 ・ヤングコーン水煮を1cm幅に切る。

    【豚肉とヤングコーンの辛焼きそば】ピリ辛×香ばし食欲そそる!の下準備
  • 1

    焼きそば麺は袋の端を少し開け、電子レンジ(500W)で1分30秒加熱しておく。

    【豚肉とヤングコーンの辛焼きそば】ピリ辛×香ばし食欲そそる!の工程1
  • 2

    フライパンにA 豆板醤小さじ1、ごま油大さじ1と、にんにく・生姜を入れて中火にかけ、香りが立つまで炒める。豚肉薄切りを加えて色が変わるまで炒め、小松菜とヤングコーンを加えてさらに炒める。オイスターソースを回しかけ、全体を炒め合わせる。

    【豚肉とヤングコーンの辛焼きそば】ピリ辛×香ばし食欲そそる!の工程2
  • 3

    具材をフライパンの端に寄せ、空いたスペースにごま油を回し入れる。焼きそば麺を加え、ほぐしながら炒める。麺にうっすら焼き色がついたらB オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1を回しかけ、全体をよく炒め合わせる。

    【豚肉とヤングコーンの辛焼きそば】ピリ辛×香ばし食欲そそる!の工程3
  • 4

    器に盛り付け、仕上げにラー油・白ごま・粉山椒を好みでかける。

    【豚肉とヤングコーンの辛焼きそば】ピリ辛×香ばし食欲そそる!の工程4

ポイント

豆板醤や仕上げのラー油・粉山椒は辛みが強いので、辛いのが苦手な方やお子さんと一緒に食べる場合は、量を少なめに調整してください。

作ってみた!

質問

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