主菜

乾杯にコレ!ビールに合う【スパイシー手羽先】

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漬ける時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

漬け込んでノンフライヤーで焼くだけ! 外はカリッと、中はジューシーに仕上がるスパイシー手羽先です。 生姜とにんにくを効かせた下味に、仕上げの粗挽き黒胡椒をたっぷり振ることで、おつまみにぴったりな一品に◎これはビールが進みます♪

材料2人分

  • 鶏手羽先
    8本(約450g)
  • 米油(またはサラダ油)・片栗粉
    各小さじ2
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    おろしにんにく・おろし生姜
    各小さじ1
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    保存袋に鶏手羽先とA おろしにんにく・おろし生姜各小さじ1、酒・醤油各大さじ1、塩少々を入れ、袋の上からよく揉み、味をなじませる。封をして冷蔵庫で15分ほど置く。

    乾杯にコレ!ビールに合う【スパイシー手羽先】の工程1
  • 2

    1に、米油(またはサラダ油)・片栗粉を加え、袋の上からよく揉み、全体にまんべんなく絡める。

    乾杯にコレ!ビールに合う【スパイシー手羽先】の工程2
  • 3

    ノンフライヤーを200℃で予熱する。予熱が完了したらバスケットを開け、手羽先を重ならないように並べる。200℃ で12分加熱する。必要に応じて1〜2分延長する。

    乾杯にコレ!ビールに合う【スパイシー手羽先】の工程3
  • 4

    焼き上がったら取り出し、粗挽き黒胡椒をふる。

    乾杯にコレ!ビールに合う【スパイシー手羽先】の工程4

ポイント

・手羽先の大きさによって加熱時間が前後するため、火の通りを確認しながら調整してください。 ・COSORI のノンフライヤーを使用しています。機種によって加熱具合が異なるため、お使いの機種に合わせて時間を調整してください。

作ってみた!

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