主菜

味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・豚こま切れ肉を使い、うまみとボリュームをしっかり出した仕上がりに! ・作り置きにもできるので、あと一品欲しい時のお助けメニューにも!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • ごぼう
    1本(280g)
  • 結びしらたき
    10個
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ごぼうをささがきに切り、水に浸しておく(約10分)。 その間、水が汚れてきたら都度交換する。 10分経ったらざるにあげ、水けをきる。

    味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】の下準備
  • 1

    結びしらたきをざるにあげ、水けをきっておく。

    味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】の工程1
  • 2

    フライパンに中火でサラダ油、豚こま切れ肉を炒め、豚こま切れ肉の色が変わるまで炒める。

    味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】の工程2
  • 3

    下準備で用意しておいたごぼうを加え、水けを飛ばすように炒める。 ふたをし、3分蒸し焼きにして豚こま切れ肉に完全に火を通す。

    味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】の工程3
  • 4

    工程1、A 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1/2、酒大さじ2を加え、炒めたらふたをし、8分蒸し焼きにする。 時々、混ぜ合わせる。

    味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】の工程4
  • 5

    全体に味が馴染むように混ぜたら完成。

    味が染み染み♪【豚肉とごぼうのしぐれ煮】の工程5

ポイント

・ごぼうを炒める時、水分を飛ばすように炒めます。 ・今回は食べやすいように結びしらたきを使用しましたが、通常のしらたきでもできます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら