主菜

ごぼうの風味が食欲そそる♪豚こまで作るしぐれ煮風のっけ弁当

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉とごぼうをサッと炒めるだけで作れる、しぐれ煮風の甘辛おかずです😊 ごぼうの香りと生姜の風味がふわっと広がり、甘辛味でごはんがすすみます✨ わが家では、高校生男子にはごはんにたっぷりのせて“がっつりのっけ弁”に🍱 大学生の娘にはごはんは少なめの、おかずメインのお弁当にしています😊 冷めても美味しく、汁気をしっかり飛ばして作るのでお弁当にもぴったり♪ 何より簡単に作れるので、忙しい朝のお助けおかずです✨ 副菜には「人参一本で簡単!やさしい甘さの塩きんぴら」(Nadia ID:521683)を添えました。 お弁当の隙間埋めにも便利で、あと一品に迷った時にもおすすめです😊

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • ごぼう
    1/2本
  • ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    適量
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    •ごぼうは斜め薄切りにし、水に軽くさらして水気を切る。 •A しょうゆ大さじ2、本みりん大さじ2、酒大さじ2、きび砂糖大さじ1、酢小さじ1、すりおろし生姜小さじ1の調味料は混ぜ合わせる。

    ごぼうの風味が食欲そそる♪豚こまで作るしぐれ煮風のっけ弁当の下準備
  • 1

    フライパンにごま油を熱し、ごぼうを入れて炒める。 少し焼き色がついて香りが立ってきたら、豚こま切れ肉を加えて炒める。

    ごぼうの風味が食欲そそる♪豚こまで作るしぐれ煮風のっけ弁当の工程1
  • 2

    肉の色が変わったら混ぜ合わせておいたA しょうゆ大さじ2、本みりん大さじ2、酒大さじ2、きび砂糖大さじ1、酢小さじ1、すりおろし生姜小さじ1を加える。

    ごぼうの風味が食欲そそる♪豚こまで作るしぐれ煮風のっけ弁当の工程2
  • 3

    中火で汁気が少なくなるまで炒め煮にし、 火を止める。最後にいりごまを加える。

    ごぼうの風味が食欲そそる♪豚こまで作るしぐれ煮風のっけ弁当の工程3
  • 4

    完全に冷めたらお弁当箱に詰める。

    ごぼうの風味が食欲そそる♪豚こまで作るしぐれ煮風のっけ弁当の工程4

ポイント

•ごぼうは少し焼き色がつくまで炒めると香ばしく仕上がります。 •汁気をしっかり飛ばすことで、お弁当にも詰めやすく味もぼやけません。 •酢は隠し味程度に加えることで、甘辛味がさっぱりまとまります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら