主菜

【美味さ特級!】最強とりマヨ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質48.2g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏胸肉でもしっとりジューシーに仕上がるレシピを考えました。子供から大人まで大好きな味です。 冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。ソースが簡単で美味しいので、鶏肉以外でも試してみてください。

材料2人分

  • 鶏胸肉
    300g
  • 3g
  • 大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    1個
  • A
    サラダ油
    大さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ4
  • B
    スイートチリソース
    大さじ1
  • B
    練乳
    小さじ1
  • B
    おろしニンニク
    1/2片
  • レタス
    2~3枚
  • パプリカパウダー
    少々
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    揚げ油を160度に熱しておく。

  • 1

    鶏胸肉を1cmの厚みに削ぎ切りする。 ボウルに入れて、塩、酒を加えて揉みこみ、下味をつける。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程1
  • 2

    ボウルにA 片栗粉大さじ2、薄力粉大さじ2、卵1個、サラダ油大さじ1を全て入れ、よく混ぜておく。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程2
  • 3

    ボウルにB マヨネーズ大さじ4、スイートチリソース大さじ1、練乳小さじ1、おろしニンニク1/2片を全て入れ、よく混ぜておく。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程3
  • 4

    下味を付けた鶏肉と衣を合わせる。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程4
  • 5

    160度に熱した油で鶏肉を揚げる。 衣が固まるまで1分ほど加熱し、一度取り出す。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程5
  • 6

    2分ほど余熱で休ませ、油の温度を170度に上げて2度揚げする。 狐色になるまで1分ほど揚げる。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程6
  • 7

    揚げたてのうちにマヨソースと合わせる。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程7
  • 8

    レタスと一緒にお皿に盛り付け、パプリカパウダーをふる。

    【美味さ特級!】最強とりマヨの工程8

ポイント

鶏肉は薄く削ぎ切りにすることで、柔らかい食感になります。2度揚げすることにより、ムラなくしっとりジューシーに仕上がります。ソースのポイントは練乳を加えることにより、マヨネーズが分離せず衣によく絡みます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら