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    主菜

    鶏肉と白インゲン豆、オリーブのサフラン煮込み 

    • 投稿日2016/11/18

    • 更新日2016/11/18

    • 調理時間25

    簡単だけど、おしゃれでワインにぴったりな煮込み料理。 白ワインに合わせるのがおすすめです。

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      2枚
    • memo欄参照(鶏肉の総量の1%)
    • 胡椒
      少々
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • セロリ
      1/2本
    • 人参
      1/2本
    • プチトマト
      6個
    • サフラン
      ひとつまみ
    • 白ワイン
      1/4カップ
    • 白いんげん豆の水煮
      200g
    • グリーンオリーブ
      8~10粒
    • ドライトマト
      4枚

    作り方

    ポイント

    手羽元を使っても美味しい。

    • 1

      鶏肉は、余分な脂肪を除いて一口大に切り、塩こしょうをしておく。 玉ねぎ人参セロリはみじん切りにしておく。 プチトマトはヘタをとって半分に切る。 ドライトマトは水につけてやわらかくしてから5mm幅に切る。 サフランは刻んで白ワインと合わせておく。 オリーブは輪切りにしておく。

    • 2

      鍋にオリーブオイル(分量外)を熱し、玉ねぎ、人参、セロリのみじん切りを加えて炒める。

    • 3

      別のフライパンに1の鶏肉を皮目から焼いておく。 皮目に焼き色がついたら2の鍋に加えて、サフランを加えた白ワイン、インゲン豆の水煮、水に戻してきざんだドライトマト、オリーブ、プチトマトを加え、10分ほど煮込む。 塩こしょうで味を整える。水分が少なくなったら適宜水を足す。

    レシピID

    144506

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    丹下慶子
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    丹下慶子

    C.P.A.認定チーズプロフェッショナル J.S.A.認定ソムリエ、ワインエキスパート 漢方養生指導士 ワインスクール「レコール・デュ・ヴァン」チーズ、ワイン講師 チーズ検定講師 ワイン検定講師 チーズレシピやナチュラル素材の手作りパン&スイーツ、季節の養生に合わせたカラダに優しいレシピを提案しています。

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