副菜

コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質21.0g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋のねっとり食感が苦手な夫のために作りました。 粉類なしで、素揚げでもカリッとします。中はほくほくで、新しい食感がやみつきに。食べやすい味付けで、子どもから大人まで楽しめます。煮物に飽きたら、ぜひお試しください。

材料2人分

  • 里芋
    250g
  • 大さじ2
  • 適量
  • A
    バター
    10g
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    里芋をよく洗い、土を落とす。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程1
  • 2

    里芋に一周切り込みを入れる。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程2
  • 3

    里芋を耐熱容器に入れ、水をかける。 ラップをして600Wの電子レンジで6分ほど加熱する。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程3
  • 4

    竹串がすっと入ればOK。 かたい場合は、追加で1分ずつ加熱してください。 (もし水がなければ追加してください。)

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程4
  • 5

    熱いうちに、布巾やキッチンペーパーを使いながら、里芋の皮をむく。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程5
  • 6

    食べやすい大きさに切る。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程6
  • 7

    フライパンに油をひき、里芋を揚げ焼きする。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程7
  • 8

    きつね色になったら、火を止める。 キッチンペーパーで余分な油を拭きとる。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程8
  • 9

    弱火にし、A バター10g、コンソメ顆粒小さじ1/2を加えてさっと全体に絡める。

    コンソメバター里芋 カリッほくっ♪煮物に飽きたらコレ!の工程9

ポイント

★コンソメ顆粒が焦げ付きやすいので、最後は弱火でさっと絡めてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら