ご飯もお酒も進む! 里芋と鶏もも肉のオイスターソース煮をご紹介します♪ あらかじめレンジ加熱しておいた里芋と鶏もも肉を炒め合わせ タレでからめるだけの簡単レシピ♪ オイスターソースを使用しているのでコクうまっ♡ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめの一品です♪ よかったらお試しくださいね♪
里芋はレンジ加熱した後、まだ硬い場合は時間を延長して下さい。
鶏もも肉は一口大に切りポリ袋に入れて塩・コショウをし片栗粉を加えて全体にまぶす。
里芋はよく洗いラップで包み、電子レンジ600Wで8~10分加熱する。 粗熱を取り皮をむき食べやすい大きさ切る。
フライパンにごま油をひき、1を加えてこんがりと焼く。 鶏もも肉に火が通ったら2を加えて更に炒める。 里芋に油がまわったらA 酒・みりん各大さじ2、オイスターソース・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1、バター10gを加えてフライパンをゆすりながら全体にタレを絡める。 器に盛り付け、白ごま・きざみ小ねぎを散らす。
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四万十みやちゃん(宮崎香予)
料理研究家・料理ブロガー
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!