2020.04.15
分類主食
調理時間: 30分
ID 388356
ホワイトソース不要!パスタの代わりに油揚げを使ったヘルシー&時短のトマトチーズ焼きです。
トマトソースのうまみをすってチーズと合わせた油揚げの味と食感はやみつきに。
オリーブオイル | 大さじ1 | |
ソーセージ | 4本 | |
なす | 1本 | |
玉ねぎ | 1個 | |
トマト | 1個 | |
白ワイン | 大さじ3 | |
薄力粉 | 大さじ1と1/2 | |
アボカド | 中1個 | |
A
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水 | 100ml |
A
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ケチャップ | 大さじ2 |
A
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チキンコンソメ(顆粒) | 小さじ2 |
A
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にんにく(すりおろし) | 小さじ1/4 |
A
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塩こしょう | 少々 |
昔あげ | 2枚 | |
スライスチーズ | 4枚 | |
パン粉 | 適量 |
水 100ml、ケチャップ 大さじ2、チキンコンソメ(顆粒) 小さじ2、にんにく(すりおろし) 小さじ1/4、塩こしょう 少々
を加え、混ぜ合わせながらとろみがつくまで加熱する。つくメモ
<つくメモって?>
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