実は、幼児食の副菜づくりに最適なせいろ蒸し。 蒸すことで栄養逃さず甘さはアップ! シンプルな味付けで野菜のおいしさをしっかりと感じることができます。ほったらかしで出来るので、毎日忙しいけど子どもに栄養をしっかり摂ってほしいママに作って欲しいです♪
下準備
種を取り除いて水洗いしたかぼちゃをお皿にのせ、ふんわりラップをしてレンジで600w2分温める。カットしやすいように柔らかくしておくためです。
かぼちゃを一口大に切る。皮も切る。
せいろに入れ、塩をひとつまみ全体にふりかける。
鍋の7分目まで水を入れ、沸騰したらせいろを鍋の上に置く。中火で10分蒸す。
竹串がすっと通るまで蒸せたら、バターを絡める。
・予めレンジで温めておくとカットしやすいです。 ・バターは蒸し上がり直後に絡めると味が馴染みます。
レシピID:498221
更新日:2025/02/21
投稿日:2025/02/21