鶏肉をメインに食べる3日間献立

忙しい時に切りものが少なめな料理がやっぱり嬉しいものです 切りもの少なめでしっかりと野菜も取れる汁物献立でございます。 作り方の順序のポイントは ＊かきたま汁は卵を入れる前の状態まで作っておく ＊鯛を切って器に盛って冷蔵庫で冷やし鶏肉を焼く ＊鶏肉が出来上がる時にかきたま汁に卵を流し入れ最後に鯛にドレッシングをかけて 　仕上げる感じでございます。 　効率がいいですよ

鶏むね肉を使ったフライパンで作る揚げない竜田焼きがメインです。卵焼きも少しだけ手間加えて梅、海苔、ネギを入れて巻いています。きゅうりの白だし漬けは漬け込むのに若干時間がかかりますので漬け込み時間は含まれてません きゅうりを漬けてから鶏肉焼いてその間に卵焼きを焼くと効率よく作れますよ

丼ものは大人にも子どもにも人気のレシピです。今回は鶏もも肉を使いましたが鶏むね肉でも十分に楽しめます。 エリンギは我が家では人気のきのこです。タコのサラダで口直しする感じでございます。 タコとインゲンは事前に作り冷蔵庫へ、小さめのフライパンで鶏肉に火を通しておいてフライパンでエリンギを仕上げて 最後に鶏肉の鍋に卵を流し入れてご飯に盛と効率良くできますよ