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主菜

エノキの豚肉巻きホイル焼き

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  • 10オーブントースターで焼く時間含まず

豚肉でエノキを巻いてホイルで包んでオーブントースターで チンで作りました。 我が家のオーブントースターは最高1300wなので10分ほどで 豚肉の中まで火が通りました。 800wだったら15分くらいでしょうかね 塩、振りかけて食べてもいいですしポン酢でも 美味しくいただけますよー

材料2人分

  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    8枚
  • エノキ
    1/3袋
  • 青ねぎ
    1本
  • 大さじ1
  • 塩、胡椒
    少々
  • 小麦粉
    適量
  • ポン酢
    適量

作り方

  • 下準備
    エノキは小房に分け青ねぎはエノキに合わせて切っておきます

    エノキの豚肉巻きホイル焼きの下準備
  • 1

    豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)2枚を端を重ねて置いて 塩、胡椒をし小麦粉を薄く振りかけます

    エノキの豚肉巻きホイル焼きの工程1
  • 2

    エノキ、青ねぎを置いて端から巻きます

    エノキの豚肉巻きホイル焼きの工程2
  • 3

    アルミホイルを二重にしてその上に③を置き酒を振りかけ アルミホイルで包みます

    エノキの豚肉巻きホイル焼きの工程3
  • 4

    1300wのオーブントースターで10分 800wのオーブントースターで15分程度 焼いたら器に盛ってポン酢をかけて出来上がります

    エノキの豚肉巻きホイル焼きの工程4

ポイント

アルミホイルはしっかりと包んで蒸し焼き状態になるようにしてくださいね 魚焼きグリルでも作れますよー

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かめきちパパ
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かめきちパパ

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  • 調理師
  • 食育アドバイザー

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