主菜

熱々を食べよう和風煮込みハンバーグ

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20分
種を寝かす時間含まず
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハンバーグは普通に作って出汁を効かせて甘辛い味で いただく和風煮込みハンバーグでございます。 エリンギやしめじなんかのきのこ類を多めに入れると きのこの風味も相まって風味良く食べれますよ〜

材料2人分

  • 合い挽き肉
    300g
  • 刻み葱
    適量
  • A
    卵
    1個
  • A
    パン粉
    1/3カップ
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • エリンギ
    1本
  • しめじ
    1/2袋
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2
  • B
    だし汁
    350ml
  • B
    醤油
    大さじ2.5
  • B
    みりん
    大さじ2.5

作り方

  • 下準備
    ボウルに合い挽き肉を入れて少しほぐしA 卵1個、パン粉1/3カップ、牛乳50ml、塩、胡椒少々とみじんに 切った玉ねぎを加えます

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの下準備
  • 1

    ゴムベラなどを使ってよく混ぜ合わせます

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの工程1
  • 2

    種にラップを密着させる感じでラップをし冷蔵庫で 30分程度寝かせます

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの工程2
  • 3

    熱したフライパンにサラダ油を少し入れてハンバーグの形に 形成した②を中火で両面焼き中まで火を通します

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの工程3
  • 4

    鍋にB だし汁350ml、醤油大さじ2.5、みりん大さじ2.5と縦6等分に切ったエリンギと小房に分けた しめじを加えひと煮立ちさせます

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの工程4
  • 5

    水溶き片栗粉でとろみをつけてハンバーグを加え5分ほど 煮込んだら出来上がりです

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの工程5
  • 6

    これくらいのとろみ加減になりますよ 器に盛って食べるときに刻み葱をかけてくださいね

    熱々を食べよう和風煮込みハンバーグの工程6

ポイント

ハンバーグ1個が100gちょっとなどで3人前でもいいんですが 150gづつ食べるつもりだったので2人前にしております 合い挽き肉を400gで作るとちょうどいい量かもしれません

作ってみた!

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