主菜

牛肉とどっさりレタスのオイスター炒め

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタスを炒めるレシピって久しぶりなような気がします。 レタスが高かったからかなぁ? 牛切り落とし肉とレタスをシンプルにオイスターソース味で 炒めました。

材料2人分

  • 牛切り落とし肉
    150g
  • レタス
    1/2個
  • おろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    牛切り落とし肉は食べやすいサイズに切っておきます

    牛肉とどっさりレタスのオイスター炒めの下準備
  • 1

    レタスは手でざっくりとちぎっておきます

    牛肉とどっさりレタスのオイスター炒めの工程1
  • 2

    A 酒大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ2、オイスターソース小さじ2はよく混ぜ合わせておきます

    牛肉とどっさりレタスのオイスター炒めの工程2
  • 3

    熱したフライパンにサラダ油(分量外)を薄く塗り 牛肉を中火で炒めます

    牛肉とどっさりレタスのオイスター炒めの工程3
  • 4

    おろし生姜を加え牛肉の色が変わればレタスを加えます

    牛肉とどっさりレタスのオイスター炒めの工程4
  • 5

    混ぜ合わせながら炒めてレタスが少ししんなりしたら A 酒大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ2、オイスターソース小さじ2を加え一気に混ぜ合わせたら出来上がりです

    牛肉とどっさりレタスのオイスター炒めの工程5

ポイント

レタスの炒めすぎに注意してくださいね ビールにもご飯にもピッタリでございます

作ってみた!

質問

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