主菜
【牛肉と小松菜のオイスター炒め】ワンパン10分人気町中華の味
10分
- 総費用400円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー325kcal
- 炭水化物12.7g
- 脂質20.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【簡単で早くて旨い】 揉んで焼くだけ。 ごはんもビールも進む、食べ慣れた旨さの絶品中華です。
材料2人分
- 牛薄切り肉（こま切れ肉等）200g
- 小松菜1袋(200g)
- A酒、しょうゆ、ごま油各小さじ2
- Aにんにくチューブ、しょうがチューブ各小さじ1/2
- 片栗粉小さじ2
- B本みりん、オイスターソース各小さじ2
- B砂糖、しょうゆ各小さじ1
- B鶏がらスープの素小さじ1/4
- Bごま油小さじ2
- 粗挽き黒こしょう適量
作り方
- 1
牛薄切り肉（こま切れ肉等）はフライパンに入れてA 酒、しょうゆ、ごま油各小さじ2、にんにくチューブ、しょうがチューブ各小さじ1/2を揉み込み、次に片栗粉を揉み込む。
- 2
小松菜は3㎝幅に切り、B 本みりん、オイスターソース各小さじ2、砂糖、しょうゆ各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/4、ごま油小さじ2は混ぜ合わせる。
- 3
1を強めの中火で点火し、火が通って色が変わるまで炒める。
- 4
3に小松菜の茎を入れて1分ほど炒める。次に小松菜の葉とB 本みりん、オイスターソース各小さじ2、砂糖、しょうゆ各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/4、ごま油小さじ2を加えて炒め合わせ、粗挽き黒こしょうをたっぷりとふる。
作ってみた！
カスプ2026/04/05 14:33
牛肉の旨みと小松菜のシャキシャキ感が絶妙で簡単に美味しく作れました！
ナムディ2024/10/23 08:58
何が食べたいかなぁと思ってレシピを探していて美味しそう😋と目に止まったのでこちらのレシピに😄✨ 朝からお肉がっつりて感じですが小松菜が入ってさっぱりでワンパンで簡単なのも嬉しいですしとても美味しかったです🥰💕 ユーザー友さんのviviさんも美味しそうな投稿をされてました😄 おねこさん美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
na.2024/09/17 13:59
牛肉のレシピを探していて、 こちらを見つけ作ってみました！ 余っていた玉ねぎと人参も追加 してみました。 とても簡単で美味しく出来ました♡
Dog Mom2024/06/20 16:06
またやってしまいました😅夜まで待てない美味しいレシピ😆牛肉と小松菜、オイスターソースさんが完璧にまとめてくださいました🥰ありがとうございました😄😄😄
vivi2024/05/20 20:04
小松菜が２袋あったので、消費でレシピ探してました！ お肉と調味料は倍量で、しめじでかさ増ししていりごまをかけて頂きました。 少しみりん追加して調節しました♪ 美味しかったです！
