主菜

ごぼうと柚子のあんかけ肉団子

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ひき肉と冷凍ごぼうを刻んだもの柚子の皮を刻んだものを 入れて肉団子にしました。 白だしであんかけを作って三つ葉の風味でいただきます キノコはお好みでエリンギでもエノキでもいいですよー

材料2人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • 冷凍ごぼう
    30g
  • 柚子の皮
    3片分
  • 三つ葉
    3本
  • しめじ
    1/4袋
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1〜1.5
  • A
    白だし
    15cc
  • A
    150cc

作り方

  • 下準備
    冷凍ごぼうは水にさらしてからみじんに切ります (一緒に柚子の皮もみじんに切ります)

    ごぼうと柚子のあんかけ肉団子の下準備
  • 1

    しめじは小房に分けます

    ごぼうと柚子のあんかけ肉団子の工程1
  • 2

    ボウルに豚ひき肉、ごぼう、柚子の皮、片栗粉を入れて よく混ぜ合わせます

    ごぼうと柚子のあんかけ肉団子の工程2
  • 3

    6等分ほどに丸めて熱湯で茹でて別皿に取ります

    ごぼうと柚子のあんかけ肉団子の工程3
  • 4

    鍋にA 白だし15cc、水150ccを入れてひと煮立ちさせしめじを加え 水溶き片栗粉でトロミをつけて2㎝幅に切った三つ葉を 加えます

    ごぼうと柚子のあんかけ肉団子の工程4
  • 5

    器に盛った肉団子に④をかけて出来上がりです

    ごぼうと柚子のあんかけ肉団子の工程5

ポイント

ごぼうも冷凍、柚子の皮も冷凍してたものを使用しました 豚ひき肉でなく鶏ひき肉で作るのも美味しいですよ

作ってみた!

  • 1169488
    1169488

    2024/09/23 21:34

    簡単なのに、家族に料亭の味と好評でした。今度は鶏でリピしてみます。

質問

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