主菜

夏の味「ニラ豚玉炒め」

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑くなってくると食べたくなるニラレシピ、ちょっと味付けを 濃いめにしてビールやご飯と一緒に食べるものいいですよね 妻もこういう系の料理が好きなようです この夏はニラを食べますよ!!

材料2人分

  • ニラ
    1束
  • 2個
  • 豚バラ肉
    100g
  • 塩、胡椒
    少々
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A みりん大さじ1、オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1、ガラスープの素小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2はよく混ぜ合わせておきます

    夏の味「ニラ豚玉炒め」の下準備
  • 1

    卵は事前にフライパンで炒めて別皿に取っておきます

    夏の味「ニラ豚玉炒め」の工程1
  • 2

    熱したフライパンに3㎝幅に切った豚バラ肉を中火で 炒めます

    夏の味「ニラ豚玉炒め」の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わってきたら4㎝長さに切ったニラを加えます

    夏の味「ニラ豚玉炒め」の工程3
  • 4

    塩、胡椒をしニラがしんなりしたらA みりん大さじ1、オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1、ガラスープの素小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2を回し入れます

    夏の味「ニラ豚玉炒め」の工程4
  • 5

    手早く混ぜ合わせたら卵を戻し入れて手早く混ぜ合わせたら 出来上がりです

    夏の味「ニラ豚玉炒め」の工程5

ポイント

味は薄いようで食べてるとしっかりと旨みを感じる味になってますよ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら