主食

菜の花とベーコンのガーリックパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

また、菜の花を買ってしまいました 今回はパスタでいただきました ガーリックたっぷり使ってオイリーに仕上げてます 作り方はいたって簡単でございます

材料2人分

  • パスタ
    140g
  • 菜の花
    6本
  • ベーコン
    2枚(厚切り)
  • ニンニク
    2片
  • 塩、黒胡椒
    適量
  • コンソメの素
    小さじ1/2(顆粒タイプ)
  • オリーブオイル
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    菜の花は1/3の長さに切りベーコンは5mm幅の棒切りに ニンニクは縦半分に切っておきます

    菜の花とベーコンのガーリックパスタの下準備
  • 1

    熱したフライパンにオリーブオイル大さじ2とニンニクを 入れて弱火にかけます

    菜の花とベーコンのガーリックパスタの工程1
  • 2

    ニンニクの香りがしてきたらベーコンを加えます

    菜の花とベーコンのガーリックパスタの工程2
  • 3

    さっと炒めて菜の花を加えます

    菜の花とベーコンのガーリックパスタの工程3
  • 4

    塩、黒胡椒をし菜の花がしんなりするまで炒めます

    菜の花とベーコンのガーリックパスタの工程4
  • 5

    茹であがったパスタとコンソメの素を加え混ぜ合わせます 仕上げに残りのオリーブオイルを回しかけたら 出来上がりです

    菜の花とベーコンのガーリックパスタの工程5

ポイント

今回は2mmのパスタを使用しましたが 細いパスタで作っても美味しいですよ

作ってみた!

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