主菜
【ピザ風チキン】鶏もも肉のイタリアンガッツリアレンジ
20分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物30.2g
- 脂質42.8g
- たんぱく質42.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回も鶏もも肉レシピですが、イタリアン風ガッツリチキンにアレンジしました。 ピザソースのとチーズにパリッとチキンの相性が抜群すぎます！ ソースがあれば、簡単に作れるのでぜひお試しください！！
作り方
下準備
鶏もも肉の両面に米粉をまぶす。
- 1
フライパンにオリーブオイルをひき、お肉の皮面を下にして、中火にかける。
- 2
5分ほど焼いて、皮面がパリッとしたら、裏返して3分ほど焼く。
- 3
余分な油を拭き取り、ピザソースを入れて、強火にかける。
- 4
沸騰したら、ピザ用チーズを入れて、蓋をする。
- 5
チーズが溶けたら、器に盛り付け、バジルを飾る。
