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    主菜

    ボリューム満点厚揚げピザ

    • 投稿日2024/03/07

    • 更新日2024/03/07

    • 調理時間20

    厚揚げで簡単なピザ風にしました! 鶏肉もプラスして ボリューミーなのにヘルシーな一品に! トッピングは小さなお子さんでも食べやすい コーンのアレンジも加えてます! 是非作ってみてください✨

    材料2人分

    • 厚揚げ
      4つ((ひとつ50g程度))
    • 鶏肉ミンチ
      100g((むね肉))
    • 白ネギ
      1/4本((25g))
    • コーン
      適量
    • キムチ
      適量
    • マヨネーズ
      適量
    • チーズ
      10g
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      小さじ1
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      塩胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    厚揚げは小さめのものを使いました。 ミンチはその厚揚げの個数によって 乗せる前に分けておくことで 焼けムラなどもなくなります。 できるだけ厚さ1㎝以内にすると火の通りがいいです。

    • 1

      厚揚げは半分に薄く切っておく。 白ネギは、みじん切りにする。

      ボリューム満点厚揚げピザの工程1
    • 2

      ボウルに鶏肉ミンチ、長ネギ、A 鶏がらスープの素小さじ1、酒小さじ1、片栗粉大さじ1、塩胡椒適量を全て入れて、よく混ぜて、8等分に分けておく。

      ボリューム満点厚揚げピザの工程2
    • 3

      厚揚げの上にタネを乗せて、お好みでキムチ、チーズ、コーン、マヨネーズをトッピングする。

      ボリューム満点厚揚げピザの工程3
    • 4

      150度のオーブントースターで10分焼く。

      ボリューム満点厚揚げピザの工程4
    レシピID

    478637

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    やぁ
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    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

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