糖質オフでも美味しくガッツリ★簡単厚揚げピザ

材料1人分

• 厚揚げ
  1枚
• トマトピューレ
  小さじ2
• 釜揚げしらす
  20g
• ねぎ
  1/3本
• おろしにんにく
  1片分(チューブ１cm分ほど)
• 塩
  ふたつまみ
• 粗びき黒こしょう
  適量
• ミックスチーズ
  20gほど(スライスチーズでもOK)

作り方

• 下準備
  ①厚揚げの厚さを半分にする。 ②長ねぎを1cmほどの斜め切りにする。

  
• 1

  厚揚げの切った面を上にして、表面におろしにんにく、トマトピューレを塗る。

• 2

  その上に塩をふりかけ、長ねぎ、釜揚げしらす、ミックスチーズをのせて、粗びき黒こしょう適量をふりかける。

  
• 3

  オーブントースターに入れて、チーズに軽く焦げ目がつくまで火を入れれば完成☆ (1000Wで7～8分程度を目安）

ポイント

釜揚げしらすはベーコンやウインナーなどに代用しても美味しく仕上がります♪ お野菜もお好みのものでいろいろなバリエーションをお楽しみくださいね！ #野菜をMOTTOタイアップ

作ってみた！

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