ホワイトソースの旨みが鶏ひき肉の美味しさを引き立てると同時に外皮の油揚げにもじんわりと染みこんでいるので、ホワイトソースの美味しさを存分に味わえます。
お鍋で煮こまず、電子レンジで加熱することで、簡単に信田巻きを作ることができます。
油揚げは熱湯で1~2分間ゆでて油抜きし、水気を切った後、まな板に置き、菜ばしで伸ばすように転がし、長い辺を残して3辺を切り落として広げる。
にんじん、生しいたけはみじん切りにする。 オクラは塩もみして、軽く下ゆでする。 絹さやは筋を取り、さっとゆでる。
ホワイトソース、鶏ひき肉、にんじん、生しいたけ、味噌、パン粉、片栗粉をボウルに入れてよく混ぜあわせる。
ラップの上に油揚げを白い面を上にしておき、③の1/4量をまんべんなくのばし、中心にオクラ2本をのせてまく。1本ずつラップで包み、楊枝でラップに数か所穴を開け、600Wの電子レンジで5分、中に火が通るまで加熱する。
鍋に水、めんつゆを入れて火にかけ、煮立ったら火を止め、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ、再び火をつけてとろみをつけてあんを作る。
④を食べやすい大きさに切り分けて皿に盛り、あんをかけて、絹さやを添える。
110358
うめキチ
長崎県生まれ。 一橋大学商学部を卒業後、国内ERPパッケージシステムベンダーで会計システム導入のコンサルティングを担当。 会計システム導入チームの立ち上げを経験し、大企業のシステム導入のプロジェクトマネジメントを多数歴任。 IT系企業でコンサルタントとして従事するも、 幼少のころの料理人になる夢を忘れられず、フードコーディネーターの資格を取得。 コンサルタントとフードコーディネーターの二足のわらじを履きつつ、 男性ならでは視点でレシピを提案している。 "食は人生最高のエンターテインメント!" がモットー。