主食

パクチーでお洒落度UP!『タイ風パスタ』

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質64.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めた具材に、茹でたパスタを混ぜたら出来上がり♪ パクチーを飾ると、お洒落度アップ!苦手な方は、貝割れ・豆苗等を飾って下さいね♡

材料2人分

  • スパゲティ
    160g
  • 豚薄切り肉
    150g
  • 玉葱
    1/2個
  • ピーマン
    2個
  • オクラ
    4本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2( )
  • A
    ナンプラー
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • パクチー
    1パック
  • プチトマト
    1個

作り方

  • 1

    パクチーは、葉の付いている部分は飾り用にし、茎の部分は、3cm位に切る。

  • 2

    豚薄切り肉5cm幅に、ピーマン、玉葱は粗みじんに、オクラは5㎜幅の小口切にする。A 豆板醤小さじ1/2、ナンプラー大さじ1、オイスターソース大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1の調味料は合わせておく。

  • 3

    スパゲティは、表示より1分短めに茹でる。

  • 4

    フライパンにごま油を熱し、豚薄切り肉を炒め、色が変わってきたら、野菜も炒め、調味料も加える。

  • 5

    ③に②を加え、よく混ぜ合わせる。

  • 6

    お皿に盛り付け、パクチーとプチトマトを飾る。 

    パクチーでお洒落度UP!『タイ風パスタ』の工程6

ポイント

※パクチーは、葉のある部分を飾りに使います。 残りの茎は3cm位に切り、野菜を炒める時に一緒に加えて下さい。 ※パクチーが苦手な方は、貝割れ大根・豆苗等を使って下さいね♪

作ってみた!

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