主菜

圧力鍋で簡単!『スペアリブ』

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圧力をかける時間、圧力を抜く時間は除く。
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を入れたら、圧力鍋におまかせ!の『スペアリブ』 簡単なのに、豪華な1品になるので、 毎日のおかずに♪&おもてなしに♪ 是非!

材料4人分

  • 豚スペアリブ
    700g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    生姜(チューブ)
    2〜3cm
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    50ml
  • A
    50ml
  • C
    レタス・プチトマト・ブロッコリー
    適量

作り方

  • 1

    熱したフライパンで、豚スペアリブを焼き色がつくまで焼く。

    圧力鍋で簡単!『スペアリブ』の工程1
  • 2

    玉ねぎはすりおろし、A 生姜(チューブ)2〜3cm、砂糖大さじ2、醤油大さじ2、酒50ml、水50mlと混ぜ合わせる。

  • 3

    圧力鍋に1と2を入れて蓋を閉め、蒸気が出て、おもりが揺れたら、弱火にして18分加熱する。火を止め10分間蒸らし、圧力が抜けた事を確認してから蓋を開ける。 ※もしまだ硬ければ、もう少し圧力をかける。

    圧力鍋で簡単!『スペアリブ』の工程3
  • 4

    フライパンに移して火にかけ、とろりとするで煮詰めたら出来上がり。C レタス・プチトマト・ブロッコリー適量と共に器に盛り付ける。

    圧力鍋で簡単!『スペアリブ』の工程4

ポイント

※煮詰める時にペーパータオルやアルミボイルをかけると味もよくしみ、柔らからくなっているお肉の煮崩れを防げます。 ※煮詰めている途中で、上下を裏返すと全面に美味しい焼き色が付きます。 ※圧力鍋の時間は、お使いのもので調節して下さい。

作ってみた!

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