副菜

白子を堪能する、冬グラタン。

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白子の下処理は思ったより簡単なので、 ぜひお家で贅沢に頂いてみてください♡

材料2人分

  • 白子
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バター
    20g
  • 米粉
    大さじ1と1/2
  • 牛乳
    300ml
  • 小さじ1/3
  • こしょう
    少々
  • ナツメグ
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    40〜50g
  • 黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 下準備
    1. 白子は氷水に5分ほど浸す 2. 血管や気になる筋をキッチンバサミで切る 3. キッチンペーパーで水気をやさしく拭く ※ 塩洗い・下茹で不要 ※ 大きさは軽く整えるだけ(切りすぎない)

    白子を堪能する、冬グラタン。の下準備
  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。

    白子を堪能する、冬グラタン。の工程1
  • 2

    フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを弱め中火で透き通るまで炒めたら、火を弱め米粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

    白子を堪能する、冬グラタン。の工程2
  • 3

    牛乳を3回に分けて加え、その都度混ぜる。 とろみがついたら塩・こしょう・ナツメグで味を整える

    白子を堪能する、冬グラタン。の工程3
  • 4

    耐熱皿にソースを9割いれ白子を載せたあと、白子のまわりにだけ残りのソースを流す。ピザ用チーズをふんわりのせる。

  • 5

    トースターまたは魚焼きグリルで焼き色がつくまで強火で5〜8分焼く。 仕上げに黒胡椒をたっぷり振りかける。

    白子を堪能する、冬グラタン。の工程5

ポイント

白子が表面に見えるようチーズを散らすと 見た目も美味しそうに仕上がります。

作ってみた!

質問

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