【43Kcal】たまごとクリームチーズのひとくちサラダ♪

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0分

栄養データ(1個分) エネルギー43Kcal 塩分0.1g 食物繊維0.2g 野菜12g

材料(4個分)

  • レタスの  芯に近い部分の葉 
    4枚
  • 茹で玉子(M)
    1個
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • クリームチーズ
    20g
  • 酢
    小さじ1/2
  • オリーブオイル 
    小さじ1/4
  • 砂糖
    少々
  • 塩こしょう 
    少々
  • 小ねぎ
    適量
  • A
    バルサミコ酢 
    適量
  • A
    オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    茹で玉子はみじん切りに、玉ねぎはみじん切りにして、水にさらす。クリームチーズは5mm角くらいに切る。

  • 2

    ①をひとつのボールに入れて、酢、オリーブオイル、砂糖、塩こしょうで、和える。

    【43Kcal】たまごとクリームチーズのひとくちサラダ♪の工程2
  • 3

    レタスの芯に近い部分の葉に乗せ、お皿に盛りつけたら、小ねぎを乗せて、Aを合わせたドレッシングをバランスをみて、お皿に回しかけたら、出来上がり♪

ポイント

・

作ってみた!

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