主菜

全部フライパンで完結「包まない焼き焼売」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物45.0g
  • 脂質25.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼売を家で作る発想がなかったんですが、これなら自分で好きな具材に変更したり、味変や好きな大きさに作れるから最高! 市販の千切りキャベツ使えば、包丁、まな板使わないし、ワンパンで出来るからめっちゃ簡単◎ ポン酢やからし醤油など、お好みのタレをつけて食べてくださいね♪

材料2人分(20個分)

  • 焼売の皮
    20枚
  • ごま油
    適量
  • A
    豚ひき肉
    300g
  • A
    豆腐
    150g
  • A
    千切りキャベツ
    120g
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    しょうがチューブ
    2~3cm
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • 50cc

作り方

  • 1

    フライパンにA 豚ひき肉300g、豆腐150g、千切りキャベツ120g、醤油小さじ2、しょうがチューブ2~3cm、片栗粉大さじ2を入れてよく混ぜ、好きな大きさに丸め、焼売の皮をオバケ被せし、ぎゅっぎゅっとつける。

    全部フライパンで完結「包まない焼き焼売」の工程1
  • 2

    ①にごま油を入れて中火で焼き、こんがり焼けたら水を入れてフタをし弱火で6分程蒸し焼きにする。

    全部フライパンで完結「包まない焼き焼売」の工程2

ポイント

・タネはぎゅうぎゅうに並べすぎると皮がくっつくので、なるべく隙間をあけて焼いてください。

作ってみた!

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