主菜
【生姜とろろチキンカツ】サクッフワッ新食感！
15分
- 総費用300円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー485kcal
- 炭水化物40.8g
- 脂質18.5g
- たんぱく質35.2g
- 糖質38.6g
- 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろろご飯を食べている時にひらめいた一品。カツもあっさり食べられるように、ちょっと生姜でインパクトを。もちろんご飯にかけてもおいしい生姜とろろ。ふわふわでサクサク、新食感だよ◎
材料2人分
- 鶏むね肉２５０g(大きめ１枚)
- パン粉適量
- A小麦粉大さじ3
- A水大さじ2
- A酒大さじ1
- B酒大さじ1(鶏肉下味用)
- B砂糖小さじ1(鶏肉下味用)
- 長芋150g
- C生姜すりおろし小さじ1(チューブでも可)
- C醤油小さじ1
- C顆粒だし小さじ1/2
- C砂糖小さじ1/2
- ミョウガお好みで
- 白ごまお好みで
- 油適量
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/15 21:39
生姜とろろチキンカツ🧡🍗🫚🤍💜💛🌿🍅💫✨ さっぱりめな揚げ物なんかないかな〜で、チキンカツ🍗に、とろろ🤍❓って、コレ💛がめちゃめちゃ美味しくて、ヤバっ、生姜🫚の効いた、爽やかな粘りのとろろ🤍、めっちゃ合う〜、爽やかな茗荷💜と、プチプチ炒りごま💛もたまらない〜、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐の暑い日🫠に、粘りのとろろ🤍って、めっちゃ食べたくなるし、ついついさっぱりめなもの選んちゃうけど、カツ🍗も食べたくなる〜、叶った〜💖😋💕💫✨ とろろ🤍とチキンカツ🍗が、こんなに相性良いなんて、驚き〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ えりさん🩵😸美味しいレシピ💚ありがと〜ございます🧡🐶🐾
