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    副菜

    たけのことスナップエンドウの卵とじ

    • 投稿日2017/04/29

    • 更新日2017/04/29

    • 調理時間10

    丼にしても美味しい、春野菜の卵とじ。 とろとろの半熟卵に仕上げるのがお気に入り♪

    材料1〜2人分

    • たけのこ
      50g
    • スナップエンドウ
      12本
    • 溶き卵
      1個分
    • A
      だし汁
      50g
    • A
      大さじ1/2
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    卵を加えたあとの火入れはお好みで。半熟卵が好きな方は早めに火を止めてくださいね。 だし汁は昆布と鰹節で取ったものを使っていますが、なければ和風だしの素でも。水50gに、だしの素を少量加えてください。

    • 1

      たけのこは薄切りにする。スナップエンドウは熱湯でさっと茹で、縦半分に切る。

    • 2

      小さめのフライパン(または鍋)にA だし汁50g、酒大さじ1/2、醤油大さじ1、みりん大さじ1とたけのこを入れて中火で1分煮立たせる。スナップエンドウも加え、 再度煮立ったところで溶き卵を全体にまわしかける。

    • 3

      弱火にして20〜30秒ほど火を入れる。

    レシピID

    155985

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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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