汁物

『かぼちゃの濃厚ポタージュ』子どもも喜ぶ♡食卓が華やかに♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なめらか♪かぼちゃのポタージュレシピです🎃 かぼちゃとバター、牛乳で作るシンプルなポタージュは、かぼちゃの濃厚な美味しさが楽しめます♪ 彩りも良く、食卓がパッと華やかになります🌸

材料4人分

  • かぼちゃ
    280g(正味)
  • バター
    20g
  • 250ml
  • 牛乳
    250ml
  • 砂糖
    小さじ2〜
  • 小さじ1/3〜1/2

作り方

  • 1

    ・かぼちゃは5㎜の薄切りにする。

  • 2

    鍋を中火にかけてバターを溶かし、かぼちゃを軽く炒める。水を加えて煮立ったら、蓋をして弱火で10分程煮る。

    『かぼちゃの濃厚ポタージュ』子どもも喜ぶ♡食卓が華やかに♪の工程2
  • 3

    2をミキサーやブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。

    『かぼちゃの濃厚ポタージュ』子どもも喜ぶ♡食卓が華やかに♪の工程3
  • 4

    2の鍋に戻し、牛乳を加えて弱火にかける。砂糖と塩で味を整える。 温かいうちにお召し上がりください^^

    『かぼちゃの濃厚ポタージュ』子どもも喜ぶ♡食卓が華やかに♪の工程4

ポイント

☑︎かぼちゃはホクホクとした粉質のものを使用しています。水分の多いかぼちゃの場合は、水を100mlほど控えて硬さをみながら水分量を調整してください。 ☑︎ポタージュに火を入れるときは、底が焦げないように弱火で混ぜながら加熱します。 ☑︎かぼちゃによって甘さが異なるので、砂糖の量はお好みで調節してください。 ☑︎冷蔵庫で冷やすと硬くなりやすいので、温かくしてお召し上がりください^^

作ってみた!

質問

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