副菜

『白菜のごまマヨサラダ』ごまのコクで美味しさアップ!

印刷する

埋め込む

5
置く時間を除く
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マヨネーズにすりごまをたっぷりプラスしたコクのある白菜サラダです✨ 塩もみして水気を絞ったら、あとは和えるだけなので簡単! 大きな白菜も、サラダにすればあっという間に消費できますよ^^

材料4人分

  • 白菜
    400g
  • にんじん
    1/3本(60g)
  • ハム
    2枚
  • 小さじ2/3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ・白菜は1枚を縦3等分に切り、1㎝幅の細切りにする。 ・にんじんとハムは長さ3〜4㎝の細切りにする。

  • 2

    ボウルに白菜とにんじん、塩を入れてよく混ぜて15分ほどおいたら、水気をよく絞る。

    『白菜のごまマヨサラダ』ごまのコクで美味しさアップ!の工程2
  • 3

    野菜をボウルに戻し、ハムとA マヨネーズ大さじ3、すりごま大さじ1、醤油小さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ合わせる。

    『白菜のごまマヨサラダ』ごまのコクで美味しさアップ!の工程3

ポイント

▪️味が薄くならないように、野菜の水気はよく絞ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら