副菜

【無水調理】茄子の蒸し煮 葛餡仕立て

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水を加えなくても茄子がトロトロに。体を温める作用がある葛で冷えを解消しましょう。

材料(4人分)

  • 茄子
    4本
  • A
    大さじ6
  • A
    薄口醤油
    小さじ4
  • A
    きび砂糖
    小さじ4
  • 菜種油
    大さじ1
  • 小さじ1
  • 白髪ねぎ
    お好みで

作り方

  • 1

    茄子はよく洗って茶筅に切り目をいれる。 鍋を中火で3分熱し、菜種油をひき茄子の表面を色良く焼く。

  • 2

    鍋の余分な油をふき取り、Aを加え蓋をし弱火で20分煮る。(途中煮返す。)

  • 3

    一旦火を止め、同量の水で溶いた葛を流し入れ、再び弱火でひと煮立ちさせ、器に盛る。お好みで白髪ねぎを添える。

ポイント

茄子の表面を油で焼いておくと、綺麗な色に仕上がります。

作ってみた!

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