主菜

焼いて漬けるだけ!《ズッキーニの豚バラ焼きびたし》

印刷する

埋め込む

20
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー350kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質31.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.9g
!
表示はすべて目安です。

ズッキーニを豚バラで巻いて焼いたら、あとは漬けるだけ♪ 味付けはめんつゆベースで簡単! 冷蔵庫で冷やすと味がなじんで、作り置きにもぴったりです。 お弁当のおかずにもオススメです。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本(150gくらい)
  • 豚バラ薄切り
    8枚(150gくらい)
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ4
  • A
    大さじ4
  • A
    しょうがチューブ
    少々
  • 大葉
    お好みで
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ズッキーニは長さを半分に切り、それぞれ縦4等分にする。豚バラ薄切りを巻く。

    焼いて漬けるだけ!《ズッキーニの豚バラ焼きびたし》の下準備
  • 1

    フライパンに油(分量外)をひき、中火で転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。

    焼いて漬けるだけ!《ズッキーニの豚バラ焼きびたし》の工程1
  • 2

    焼いている間に、保存容器にA めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4、水大さじ4、しょうがチューブ少々を入れて混ぜ、漬けだれを作る。

    焼いて漬けるだけ!《ズッキーニの豚バラ焼きびたし》の工程2
  • 3

    焼き上がったら熱いうちに漬けだれへ入れ、全体に味をなじませる。

    焼いて漬けるだけ!《ズッキーニの豚バラ焼きびたし》の工程3
  • 4

    お好みで大葉の千切りをのせ、白いりごまをふる。

    焼いて漬けるだけ!《ズッキーニの豚バラ焼きびたし》の工程4

ポイント

豚バラは巻き終わりを下にして焼くと、ほどけにくいです。 熱いうちに漬けると味がしみやすく、冷蔵庫で冷やすとさらにおいしくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら