副菜

【パパッと5分】ピーマンとしめじとウインナーのカレーマヨ炒め

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー198kcal
  • 炭水化物3.9g
  • 脂質16.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質2.7g
  • 食塩相当量1.2g
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ピーマンが苦手な方にもおすすめ! カレーのスパイス感とマヨネーズのコクで、パクパク食べやすい味わいに仕上げました。 しめじが旨味をしっかり吸って、ご飯もビールも進む味付けです。 5分でサクッと作れるので、お弁当の隙間おかずにもピッタリです!

材料2人分

  • ピーマン
    2個(60gくらい)
  • しめじ
    1/2袋(50gくらい)
  • ウインナー
    90g
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    醬油
    小さじ1/2
  • 黒こしょう
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。 しめじは石づきを落とし、ほぐしておく。 ウインナーは細切りにする。

    【パパッと5分】ピーマンとしめじとウインナーのカレーマヨ炒めの下準備
  • 1

    フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、溶けてフツフツしてきたら、ウインナー、しめじ、ピーマンを加える。 しめじもしんなりとし、ウインナーに少し焼き色がつくまで炒める。

    【パパッと5分】ピーマンとしめじとウインナーのカレーマヨ炒めの工程1
  • 2

    弱火にし、A カレー粉小さじ1/2、醬油小さじ1/2を加えて手早く炒め合わせる、

    【パパッと5分】ピーマンとしめじとウインナーのカレーマヨ炒めの工程2
  • 3

    全体に味が馴染んだら火を止め、器に盛り付ける。お好みで黒こしょうを振る。

    【パパッと5分】ピーマンとしめじとウインナーのカレーマヨ炒めの工程3

ポイント

マヨネーズでサッと炒めることで、全体にまろやかなコクが回り、カレー粉のスパイス感が角立たずマイルドに仕上がります

作ってみた!

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