主菜

【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛い照り焼きだれにマヨがしっかり絡んで、ご飯が止まらなくなる一品です🍚✨ 表面はカリッと、中はジューシーに仕上がるので、子どもにも大人気! 調味料は家にあるもので簡単に作れて、忙しい日のメインにもぴったりです。 ご飯にのせて丼にしても最高なので、ぜひ一度お試しください💛

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 適量
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉を一口大に切る。ポリ袋に入れ、片栗粉を加えて全体にまぶす。

    【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!の工程1
  • 2

    フライパンに油を中火で熱し、鶏もも肉を両面に焼き色がつくまでしっかり焼く。

    【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!の工程2
  • 3

    合わせておいたA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加え、全体に絡めながらとろみと照りが出るまで煮からめる

    【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!の工程3
  • 4

    器に盛り、マヨネーズをたっぷりかける。小ねぎ(小口切り)を散らして完成。

    【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!の工程4

ポイント

・片栗粉をまぶすことで、照り焼きだれがしっかり絡んでツヤが出ます。 ・マヨはあとがけするとコクが出て、ごはんが進む味に仕上がります。

作ってみた!

  • 翔ママ
    翔ママ

    2026/02/18 17:25

    食わず嫌いな子供に100点と言われました
    翔ママの作ってみた!投稿(【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!)
  • 槻*ちょこ汰。
    槻*ちょこ汰。

    2026/02/13 20:46

    別料理を作ってご飯を食べようとしたら お父様が他に作って欲しいというので 参考にさせて頂きました!‪(*´﹀`*)‬ めちゃくちゃ美味しくできたので 良かったです✨️ レシピ、ありがとうございます!!
    槻*ちょこ汰。の作ってみた!投稿(【鶏てりマヨ】家族がドハマり!秒で無くなった!)

質問

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