副菜

わが家の定番 サラダスパゲッティ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜で出しても子どもたちが大好きすぎてあっという間になくなってしまうメニューです。

材料4人分

  • パスタ1.4mm
    100g
  • ハム
    4枚
  • きゅうり
    1/2本
  • 新玉ねぎ
    1/4個
  • ゆで卵
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    ひとつまみ
  • A
    塩コショウ
    適量
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    パスタ1.4mmを規定の時間茹で、水気を切り粗熱をとる

  • 2

    ハムときゅうりは千切り、玉ねぎは薄切りする。(新玉ねぎではない場合は少し水にさらす。)

  • 3

    ボウルにパスタに切ったハム・きゅうり・玉ねぎを入れ、A マヨネーズ大さじ3、酢小さじ1、醤油小さじ1、和風顆粒だしひとつまみ、塩コショウ適量和える。ゆで卵を粗く潰してまぜ、お好みでブラックペッパーをかける。

ポイント

定番のサラスパですが、ほんだしを入れるとうまみがぐんと出るので是非お試し下さい♪

作ってみた!

質問

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