副菜
簡単5分♡小松菜のオイスター炒め【ごはんすすむ・お弁当】
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルなのにめちゃウマ♡しゃくしゃく小松菜に､オイスターソースといりごまが好相性✨️ にんにくとごま油の香りでごはんもすすむ..!🍚 仕上げの醤油で味が締まってさらにやみつきに😋✨️ 鉄分やカルシウムもおいしくチャージ✌️ あと1品!やお弁当のおかずにも◎
作り方
- 1
小松菜は2~3cm幅のざく切りにしてザルで洗い､何度か持ち上げてしっかり水気を切る｡
- 2
フライパンにごま油とにんにくチューブを入れて弱火で熱し､香りが立ったら中火〜弱火にして小松菜を加え､さっと炒める｡
- 3
A オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1/2、黒胡椒少々を加えて手早く炒め合わせ､最後に白いりごまをふる｡
ポイント
・水気をしっかり切ることで､味がぼやけずおいしく楽しめます｡ ・オイスターソース→醤油の順にいれて炒めると風味も豊かに♩
レシピID：524330
更新日：2026/05/08
投稿日：2026/05/08
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/05/10 22:20
小松菜のオイスター炒め🧡🥬🩶🧄💛💫✨ 体感2分の、秒で炒めるだけ〜､小松菜🥬だけでちゃちゃっと🍚も🍺もすすむやつ〜💜🥳💫✨✨ シャキシャキ小松菜🥬に､すりおろしにんにく🧄の効いた､オイスターソース🧡のコクと、醤油🧡の深みに､ブラックペッパー🩶とプチプチ炒りごま💛が効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ Neneさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
