主食
包丁使わない【簡単お好み焼き】
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物22.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お好み焼き食べたいけどカロリー気になる そんな人にオススメです🥹 洗い物も少なく、時短にもなります✨️
作り方
- 1
千切りキャベツの袋に卵、片栗粉、塩胡椒を加えて混ぜる。
- 2
蓋をして5分蒸し焼きにする。 ひっくり返して裏面も焼く。
- 3
お好みでB お好みソース適量、マヨネーズ適量、青のり適量、鰹節適量をかけて完成。
作ってみた！
ふうか2025/10/16 14:03
楽キチさんの追っかけです♥️ 前から気になってた一品でやっと作りました☺️ めっちゃ簡単で想像以上に美味しすぎる〜🥰 卵焼きと思いきや出来上がったらお好み焼きで驚きです！ くにキッチンさん素敵なレシピをありがとうございます✨
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/09/07 11:03
簡単お好み焼き🧡🥚🥬🐟🧂🩶💫✨ 洗い物もナシで、卵焼き🍳で、たまご🥚とキャベツ🥬だけで、ちゃちゃっと簡単に出来ちゃう、お好み焼き🧡、ごはん🍚と一緒やなくても、小腹が空いた時や、おやつや、アテ🍺にも〜💜🥳🍺💫✨ 関西人なら、当然作らなあかんってコトで〜💖😆💕💫✨ 味付けは、藻塩🧂と、ブラックペッパー🩶だけ〜、なんてラクで、めっちゃ美味しいの〜💖😋💕💫✨ お肉ナシでも、めちゃめちゃ美味しいよ〜💖😍💕💫✨ めっちゃ簡単ラクで、めちゃめちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ くにさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
