副菜
もっちりやわらか【和風厚揚げ】
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質15.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹で卵や椎茸など季節の食材も一緒に煮詰めても美味しいですよ！
作ってみた！
ふうか2026/06/28 13:47
柔らかくて早めに作ってたので厚揚げにとっても味がしみ込んでて美味しかったです😊 くにキッチンさん素敵なレシピをありがとうございます🎶
