飲み物
ポパイの青汁スムージー
1分
- エネルギー15kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質0.1g
- たんぱく質0.8g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
市販の青汁にほうれん草を プラスして飲みやすく 美味しいフレッシュスムージー作り デトックスしてみませんか？♪
作り方
- 1
【ほうれんそう水】 ほうれん草の、柔らかい葉の部分（50g）を ミニフードプロセッサーに入れます
- 2
水を、50ml入れ、スイッチを押し、 ピューレ状にする⇒出来上がったものの、 10mlを使用するので、取り分けておく
- 3
青汁パウダーを、グラスに、入れ、 ほうれん草水を10ml＋水を合わせ100mlにして、 良く混ぜたものを、合わせる
- 4
市販の抹茶アイスに、②をかけても、おいしいです♪
作ってみた！
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