副菜

切って和えるだけ♪たことセロリのレモン塩麹マリネ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりとした味わいの、切って和えるだけの簡単マリネです☺️🐙 塩麹のうま味とレモンの爽やかな酸味で、素材の美味しさを引き立てます。 火を使わず手軽に作れるので、あと一品やおつまみにもおすすめです✨

材料2人分

  • ゆでだこ
    100g
  • セロリ
    1/2本
  • ミニトマト
    6〜8個
  • A
    塩麹
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ゆでだこはそぎ切り、セロリは斜め薄切り、ミニトマトは4 等分に切る。

  • 1

    ボウルにA 塩麹小さじ2、レモン汁小さじ2、オリーブオイル大さじ1、こしょう少々を混ぜてマリネ液を作る。

  • 2

    具材を加えてやさしく和え、完成。 しばらく置いてなじませるとさらに美味しくなります。

    切って和えるだけ♪たことセロリのレモン塩麹マリネの工程2

ポイント

•切って和えるだけで手軽に作れます。 •塩麹は少量でもうま味がしっかり◎お好みで調整してください。

作ってみた!

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